Oliwa z oliwek i olej rzepakowy to dwa popularne tłuszcze roślinne, ale nie zawsze sprawdzają się w kuchni tak samo. Jeden daje wyraźny smak, aromat i naturalne związki bioaktywne, drugi jest neutralny, uniwersalny i często tańszy. W tym poradniku wyjaśniamy, kiedy lepiej sięgnąć po oliwę extra virgin, kiedy olej rzepakowy ma sens i jak wybrać tłuszcz do sałatki, smażenia, pieczenia oraz codziennego gotowania.
Oliwa z oliwek czy olej rzepakowy – co wybrać do sałatek, smażenia i codziennej kuchni?
Czytaj całość
Oliwa grecka, hiszpańska czy włoska – którą wybrać i czym naprawdę się różnią?
Grecka, hiszpańska czy włoska oliwa z oliwek? Wybór nie powinien zależeć wyłącznie od kraju na etykiecie. Liczy się także odmiana oliwek, świeżość, kategoria extra virgin, sposób tłoczenia, przechowywanie i smak. W tym poradniku wyjaśniamy, czym naprawdę różnią się oliwy z Grecji, Hiszpanii i Włoch oraz która najlepiej sprawdzi się do sałatek, pieczywa, gotowania i codziennego używania.
Dlaczego oliwa z oliwek Extra Virgin jest fundamentem diety śródziemnomorskiej? Korzyści zdrowotne, polifenole i codzienne zastosowanie.
Czytaj całość
Co jedzą Grecy latem?
Czytaj całość
Oliwa a hormony
Czytaj całość
